酷暑易浮躁，心静自然凉

梅雨季节过后，燥热的三伏天即将到来，而三伏天的到来则意味着人们将承受来自高温、高湿度的双重夹击，酷暑难挡，蝉鸣催人，难免使人人心生浮躁。

炎热的夏天总能不费吹灰之力将人惹的烦躁，但偏偏夏天最忌心烦意乱，要知道这天热若是心也焦燥的话，那就像是心里有个小火苗一直在乱窜，火气一旦上来，更难压抑了，随时都会“易燃易爆”。

每当这时，我们脑海中总会想到一句话“心静自然凉”，道理也很简单，虽然面对天气这样不可控制的客观因素，但我们若能主动调节好自己的心态，无论天气冷热，记得“心远地自偏”，那么你也可以拥有闲看庭前花开花落的宠辱不惊，静望着窗外云卷云舒的随和自然。

那么有哪些办法可以给心“降温”，且听小编来为你支招，一起感受心静致远，抛开夏天的烦扰，清清凉凉的过一个美滋滋的夏天。

1、瑜伽。要说瑜伽这项运动，本身讲究的就是一个在舒缓音乐中修身养性。内调心性，外修气质，心态平和的同时身形也会更好，也不需要说特地去报个班，我们在家开个视频来点轻音乐也会有效果。

2、看书。让阅读带着我们进入另一个安静的世界，让心灵徜徉在文学的魅力中，这不仅是一种能让心情放松的方式，还能帮助我们养成专注于学习的好习惯。

3、日食三餐要清淡为宜。食物的治愈力量那是不可小觑的，除了三餐之外我们还可以来点西瓜或是其他消暑清凉水果，这时候吃的开心了烦扰也会远去。

4、书法。写字这件事需要真正静下心来，内心足够平静才能更沉浸其中。感受笔尖在纸上摩擦，留下淡淡的墨水香味，这一股书香的气息，文绉绉却也静悄悄，与夏天的燥热正好相反。 

静心的同时也能练字，而这时候有一只顺手流畅的钢笔就显得极为重要了，英雄钢笔经典独特的笔尖工艺，现代化的设计，超高的性价比，让我们在笔露锋芒横撇竖折中沉迷于文字的笔画中，静心的过好夏天。

说起来如今的社会总是有着太多的纷纷扰扰，我们每天都在这其中穿行而过，其实不止是要让我们的心在这燥热难挡的三伏天静下来，也要平心静气，学会坦然的面对这繁杂的世界。

人生的境界,说到底也是一种心灵的境界。心若沉浮,浅笑安然，或许真正的“心静”不是单纯的避开“车马的喧嚣”，而是要在心中“修篱种菊”。

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